拔河：台灣把一個不在奧運裡的項目，練成五連霸的世界冠軍

30 秒概覽： 2026 年 9 月，世界室外拔河錦標賽在南非莫賽爾灣舉行。女子 500 公斤級決賽第一局，台灣與德國僵持了四分鐘，台灣隊的標記只差 50 公分就要被拉過線，就在那一刻德國隊出現第三次犯規，台灣拿下第一局，接著再取第二局，完成五連霸。這個從 1920 年之後就離開奧運的項目，台灣練出了世界級的成績。同一年 3 月，世界室內拔河錦標賽第一次在台灣舉辦，地主隊兩天下來拿下 9 面金牌。

關鍵字：拔河、世界室外拔河錦標賽、景美女中、世界室內拔河錦標賽、五連霸

50 公分的那一局

2026 年世界室外拔河錦標賽 9 月 16 日至 19 日在南非莫賽爾灣（Mossel Bay）舉行，前兩天的公開賽，台灣隊先拿下 3 金 3 銅。9 月 18 日開始的國家隊賽事首日，女子 500 公斤級奪金、達成五連霸，青少年女子 480 公斤級完成二連霸，男子 600 公斤級摘下一銅。¹

女子 500 公斤級的冠軍戰由台灣對上德國。第一局雙方互有進攻，僵持長達四分鐘，就在台灣隊的標記只差 50 公分就要被拉過線時，德國隊出現第三次犯規。台灣隊驚險拿下第一局，士氣大振後再取第二局，完成五連霸。¹

女子 500 公斤級隊長洪甯暄賽後說，這次遇到的德國隊變強了，很不好拉。她也提到場地帶來的變化，比賽剛開始時地面土壤比較緊實、容易進攻，後來被踩鬆了，就變得很不好拉，差點輸掉首局。談到五連霸背後的壓力，她說每位隊員賽前一直互相加油打氣，奪金後才總算鬆了一口氣。¹

場上八個人，犯規超過兩次就輸

拔河在台灣最常見的畫面是廟會與校慶的趣味競賽，但國際競技拔河是另一套規則。場上八人、候補兩人，全隊體重不得超過該量級的規定，繩子正中有中線，中線左右各 4 公尺劃出標誌。讓對手的標誌越過地面界線，或讓對手犯規超過兩次，就贏得這一局。²

這套規則讓拔河變成極度講究重心的項目。把八個人的力氣加起來並不會贏，身體角度、踩地節奏與下壓時機必須同步，只要有一個人先站直，繩子的張力就會鬆掉。台灣的國際賽隊伍也因此長期由同一個學校體系培養出來的選手組成。²

一所高中的操場怎麼養出國家隊

台灣最知名的國際拔河隊伍來自景美女中，這支隊伍的故事在 2013 年被改編成電影《志氣》。後來因為人力不足，改由國立臺灣師範大學與景美女中合組隊伍參加國際賽，原本以室內拔河為主的師大景美隊，在 2016 年瑞典舉行的世界盃室外拔河錦標賽拿下女子 540 公斤組金牌。²

2026 年的女子隊仍以景美女中、台灣師大為主體。商周轉載的中央社報導指出，這一隊在世界室內拔河錦標賽從預賽到決賽一局未失，於 500 公斤級完成四連霸，而在世錦賽歷史上，過去只有蘇格蘭曾在男子 640 公斤與 680 公斤完成四連霸。³

在自己的主場，地主隊把 9 面金牌留下來

世界室內拔河錦標賽 2026 年首度在台灣舉辦，兩天的錦標賽事，地主台灣拿下 9 面金牌與 1 個第四名。男子 640 公斤級是台灣在這個級別的賽史首金，台灣男隊總教練陳建文說，賽前目標就是把金牌留在台灣，因此把隊上體型最大的幾位選手安排在 680 公斤與 640 公斤級出賽。³

混合 580 公斤級上屆在瑞典只拿到亞軍，今年回到台灣，預賽全勝、四強輕取對手，決賽再以直落二擊敗巴斯克，把金牌留下。女子 500 公斤級的隊長田嘉蓉在賽前右手腕軟骨破裂，打了兩劑自體高濃度血小板血漿（PRP），她說很感謝長庚醫療團隊的照護，才讓她趕上集訓強度，而她的家人也從南投到場，包括 70 歲的阿嬤。³

這一屆的獎牌與獎座做成台灣的形狀，獎座是琉璃材質。協會理事長陳建平說，這樣外國隊伍帶回去時，還會記得來台灣比賽過。賽事共有 14 個國家及地區、超過 100 支隊伍、逾 1,000 名隊職員來台。³

這個項目上一次出現在奧運，是 1920 年

拔河曾在 1900 年巴黎奧運列為正式競賽項目，直到 1920 年停辦，目前它是世界運動會的正式競賽項目之一，並採用世界正式拔河比賽制度。² 台灣在女子 500 公斤級的五連霸，因此不會出現在奧運的獎牌榜上。

國際拔河運動總會原本隔年交錯舉辦室內與室外世界錦標賽，從 2027 年起改成室內、室外每年各辦一次，連霸的難度還會再提高。³ 台灣隊在 2026 年拿到的成績是室外女子 500 公斤級五連霸、青少年女子 480 公斤級二連霸，加上室內 9 金。¹³

唸書的高中生與畢業的學姊一起守住連霸

室外世錦賽的青少年女子 480 公斤級，台灣隊完成二連霸。副隊長吳姵璇說，隊長在行前就感冒、無法出聲說話，仍堅持抱病上場，帶著全隊奪金，她也提到南非賽場的土壤比平時練習的沙地緊實，反而比較好進攻。¹

從景美女中到台師大，再到青少年隊與國家隊，台灣在這個項目裡的選手來源是同一批學校，連霸紀錄由還在唸書的高中生與已經畢業的學姊一起維持。賽制從 2027 年起改成每年舉辦之後，隊長田嘉蓉在三月受訪時說：「在郭昇教練帶領下，我相信我們會持續進步，並且接受各種挑戰。」³²

延伸閱讀：

• 台灣體育發展與奧運 — 從「中華台北」這個名字，看台灣選手在國際賽場的位置。

參考資料